{"id":4051,"date":"2018-05-09T23:20:33","date_gmt":"2018-05-09T23:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mil.link\/pl\/?p=4051"},"modified":"2018-05-10T08:41:33","modified_gmt":"2018-05-10T08:41:33","slug":"sprawny-jak-zolnierz-wot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/","title":{"rendered":"Sprawny jak \u017co\u0142nierz&#8230; WOT"},"content":{"rendered":"<p><strong>W wojsku znane jest powodzenie, kt\u00f3re okre\u015bla szczeg\u00f3lny charakter tej profesji. Has\u0142o \u201eSprawny jak \u017co\u0142nierz\u201d znane jest od dawien dawna. Cho\u0107 r\u00f3\u017cnie z tym bywa\u00a0w armii, wzrasta tendencja samodyscypliny je\u017celi chodzi o sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u017co\u0142nierzy. Umo\u017cliwiaj\u0105 to m in.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>bogatsze zasoby \u201ekom\u00f3rek\u201d wychowania fizycznego w jednostkach wojskowych.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Nowe obiekty sportowe, w\u0142asne oraz dzier\u017cawione przez wojsko oraz normy nale\u017cno\u015bci sprz\u0119tu sportowego, umo\u017cliwiaj\u0105 utrzymanie wysokiej sprawno\u015bci w\u015br\u00f3d kadry zawodowej niezale\u017cnie od jej wieku. \u017bo\u0142nierze Wojsk Obrony Terytorialnej doceniaj\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 jako jeden z najwa\u017cniejszych aspekt\u00f3w kt\u00f3rymi powinny charakteryzowa\u0107 si\u0119 \u017co\u0142nierze Wojsk Obrony Terytorialnej.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Je\u017celi chodzi o \u017co\u0142nierzy zawodowych WOT samodyscyplina jest bardzo wysoka. Wielu w\u015br\u00f3d nich to zapale\u0144cy, kt\u00f3rzy uprawiaj\u0105 sport amatorsko jak i zawodowo.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Najbardziej popularne dyscypliny to bieganie, MMA, gry zespo\u0142owe oraz p\u0142ywanie. Je\u017celi chodzi o szkolenie fizyczne \u017co\u0142nierzy Terytorialnej S\u0142u\u017cby Wojskowej Dow\u00f3dca Wojsk Obrony Terytorialnej Pan Genera\u0142 Kuku\u0142a po\u0142o\u017cy\u0142 nacisk na wysok\u0105 samodyscyplin\u0119 w\u015br\u00f3d kandydat\u00f3w.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Forma pe\u0142nienia przez nich s\u0142u\u017cby uniemo\u017cliwia kszta\u0142towanie sprawno\u015bci fizycznej w systemie tradycyjnego szkolenia jakie odbywa si\u0119 dla cz\u0119\u015bci zawodowej WOT. Dlatego najwa\u017cniejszym celem do osi\u0105gni\u0119cia jest uzyskanie w\u015br\u00f3d \u017co\u0142nierzy TSW potrzeby samodzielnego kszta\u0142towania swojej sprawno\u015bci fizycznej w oparciu o mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3re zapewnia im Dow\u00f3dztwo WOT.<\/p>\n<p>\u017bo\u0142nierz TSW ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 skorzystania z obiekt\u00f3w sportowych, kt\u00f3re zapewni\u0105 mu treningi si\u0142owe, aerobowe oraz p\u0142ywalnie.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Ilo\u015b\u0107 trening\u00f3w kt\u00f3re powinien zrealizowa\u0107 w tygodniu to m in. minimum 2 razy treningi na si\u0142owni oraz raz w tygodniu trening p\u0142ywacki. Sale si\u0142owni powinny \u017co\u0142nierzowi umo\u017cliwi\u0107 skorzystania z bie\u017cni elektrycznych, kompletu wolnych ci\u0119\u017car\u00f3w, maszyn do treningu si\u0142owego oraz dr\u0105\u017cka do podci\u0105gania. Natomiast p\u0142ywalnie powinny mie\u0107 odpowiednia ilo\u015b\u0107 tor\u00f3w p\u0142ywackich (min. pi\u0119\u0107). Obiekty sportowe nie mog\u0105 by\u0107 po\u0142o\u017cone w zbyt dalekiej odleg\u0142o\u015bci od miejsca zamieszkania \u017co\u0142nierza TSW (maksymalna odleg\u0142o\u015b\u0107 to 15 km).<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Na potrzeby WOT zosta\u0142a te\u017c przygotowana specjalna aplikacja pn. \u201e#OTrening\u201d, kt\u00f3r\u0105 za darmo mo\u017cna pobra\u0107 na smartfony.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Dzi\u0119ki niej kandydaci na \u017co\u0142nierzy TSW mog\u0105 zaplanowa\u0107 trening w optymalny spos\u00f3b, ale tak\u017ce obserwowa\u0107 swoje post\u0119py. W przysz\u0142o\u015bci powstanie r\u00f3wnie\u017c<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>du\u017co bardziej zaawansowana aplikacja dla \u017co\u0142nierzy pe\u0142ni\u0105cych ju\u017c Terytorialn\u0105 S\u0142u\u017cb\u0119 Wojskow\u0105.<\/p>\n<p>Ka\u017cdy kandydat na Terytorialsa jest badany pod k\u0105tem parametr\u00f3w takich jak: BMI (Body Mass Index) i BF (Body Fat Percentage). Komisja kwalifikacyjna nie rekomenduje do powo\u0142ania os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 lub anoreksj\u0105. Pozostali nadaj\u0105 si\u0119 do tego aby rozwin\u0105\u0107 ich sprawno\u015b\u0107 i s\u0105 kwalifikowani do s\u0142u\u017cby.<\/p>\n<p>W pierwszym lub drugim dniu s\u0142u\u017cby odbywa si\u0119 test wst\u0119pny. \u017bo\u0142nierze nie s\u0105 oceniani, a jedynie jest badany ich potencja\u0142 sprawno\u015bci fizycznej. Wyniki testu oraz analizatora masy cia\u0142a s\u0105 potrzebne trenerom osobistym, kt\u00f3rzy na ich podstawie uk\u0142adaj\u0105 \u017co\u0142nierzowi program treningowy, kt\u00f3ry \u017co\u0142nierze TSW otrzymuj\u0105 po przysi\u0119dze. Po 10 miesi\u0105cach Terytorialsi zdaj\u0105 pierwszy sprawdzian sprawno\u015bci fizycznej, \u017ceby sprawdzi\u0107, jakich dokonali post\u0119p\u00f3w ale r\u00f3wnie\u017c, czy pos\u0142uguj\u0105 si\u0119 wymagan\u0105 od terytorials\u00f3w samodyscyplin\u0105 i obowi\u0105zkowo\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>Dow\u00f3dztwo WOT zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce najwa\u017cniejszym zadaniem jest uzyskanie w\u015br\u00f3d TSW odpowiedniego poziomu sprawno\u015bci fizycznej niezale\u017cnie od posiadanego wieku. Umo\u017cliwi to sprawne wykonywanie zada\u0144 i obowi\u0105zk\u00f3w kt\u00f3re wkomponowuj\u0105 si\u0119 w charakter misji tego Rodzaju Si\u0142 Zbrojnych. Przyk\u0142ad idzie z g\u00f3ry. Rozbiegana i \u0107wicz\u0105ca \u201eCytadela\u201d oraz prze\u0142o\u017ceni \u017co\u0142nierzy TSW z szczebla Brygad na pewno przyczyni\u0105 si\u0119 do przyk\u0142adu z \u201eg\u00f3ry\u201d i uzyskania odpowiedniego \u201emorale\u201d w\u015br\u00f3d terytorials\u00f3w.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Link:\u00a0<\/strong>mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/<\/p>\n<p><strong>Kr\u00f3tki link:<\/strong> mil.link\/i\/sprawny<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W wojsku znane jest powodzenie, kt\u00f3re okre\u015bla szczeg\u00f3lny charakter tej profesji. Has\u0142o \u201eSprawny jak \u017co\u0142nierz\u201d znane jest od dawien dawna. Cho\u0107 r\u00f3\u017cnie z tym bywa\u00a0w armii, wzrasta tendencja samodyscypliny je\u017celi chodzi o sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105\u00a0 \u017co\u0142nierzy. Umo\u017cliwiaj\u0105 to m in.\u00a0 bogatsze zasoby \u201ekom\u00f3rek\u201d wychowania fizycznego w jednostkach wojskowych.\u00a0 Nowe obiekty sportowe, w\u0142asne oraz dzier\u017cawione przez wojsko  &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":4052,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-default-ns.php","format":"standard","meta":[],"categories":[3,378,9],"tags":[393,392,344,349],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sprawny jak \u017co\u0142nierz... WOT | MIL.link - edycja polska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sprawny jak \u017co\u0142nierz... WOT | MIL.link - edycja polska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W wojsku znane jest powodzenie, kt\u00f3re okre\u015bla szczeg\u00f3lny charakter tej profesji. Has\u0142o \u201eSprawny jak \u017co\u0142nierz\u201d znane jest od dawien dawna. Cho\u0107 r\u00f3\u017cnie z tym bywa\u00a0w armii, wzrasta tendencja samodyscypliny je\u017celi chodzi o sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105\u00a0 \u017co\u0142nierzy. Umo\u017cliwiaj\u0105 to m in.\u00a0 bogatsze zasoby \u201ekom\u00f3rek\u201d wychowania fizycznego w jednostkach wojskowych.\u00a0 Nowe obiekty sportowe, w\u0142asne oraz dzier\u017cawione przez wojsko ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MIL.link - edycja polska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mildotlink\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-09T23:20:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-10T08:41:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/abs-2793024_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1281\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tomasz Burzy\u0144ski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mildotlink\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mildotlink\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tomasz Burzy\u0144ski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tomasz Burzy\u0144ski\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/person\/776b78e1b33c4f4f76f6728abee6a8ce\"},\"headline\":\"Sprawny jak \u017co\u0142nierz&#8230; WOT\",\"datePublished\":\"2018-05-09T23:20:33+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-10T08:41:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\"},\"wordCount\":685,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"OTrening\",\"WF\",\"wojsko\",\"WOT\"],\"articleSection\":[\"Bezpiecze\u0144stwo\",\"featured\",\"S\u0142u\u017cby\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\",\"url\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\",\"name\":\"Sprawny jak \u017co\u0142nierz... WOT | MIL.link - edycja polska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-05-09T23:20:33+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-10T08:41:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprawny jak \u017co\u0142nierz&#8230; WOT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/\",\"name\":\"MIL.link - edycja polska\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#organization\",\"name\":\"mil.link\",\"url\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mildotlink\/\",\"https:\/\/twitter.com\/mildotlink\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/millink.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/millink.png\",\"width\":317,\"height\":93,\"caption\":\"mil.link\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/person\/776b78e1b33c4f4f76f6728abee6a8ce\",\"name\":\"Tomasz Burzy\u0144ski\",\"description\":\"By\u0142y Oficer JWK Lubliniec, obserwator \u017cycia \u017co\u0142nierskiego, logistyk, specjalista od Zarz\u0105dzania Kryzysowego, felietonista Polski Zbrojnej.\",\"url\":\"https:\/\/mil.link\/pl\/author\/tomaszburzynski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sprawny jak \u017co\u0142nierz... WOT | MIL.link - edycja polska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sprawny jak \u017co\u0142nierz... WOT | MIL.link - edycja polska","og_description":"W wojsku znane jest powodzenie, kt\u00f3re okre\u015bla szczeg\u00f3lny charakter tej profesji. Has\u0142o \u201eSprawny jak \u017co\u0142nierz\u201d znane jest od dawien dawna. Cho\u0107 r\u00f3\u017cnie z tym bywa\u00a0w armii, wzrasta tendencja samodyscypliny je\u017celi chodzi o sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105\u00a0 \u017co\u0142nierzy. Umo\u017cliwiaj\u0105 to m in.\u00a0 bogatsze zasoby \u201ekom\u00f3rek\u201d wychowania fizycznego w jednostkach wojskowych.\u00a0 Nowe obiekty sportowe, w\u0142asne oraz dzier\u017cawione przez wojsko ...","og_url":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/","og_site_name":"MIL.link - edycja polska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mildotlink\/","article_published_time":"2018-05-09T23:20:33+00:00","article_modified_time":"2018-05-10T08:41:33+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1281,"url":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/abs-2793024_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tomasz Burzy\u0144ski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mildotlink","twitter_site":"@mildotlink","twitter_misc":{"Napisane przez":"Tomasz Burzy\u0144ski","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/"},"author":{"name":"Tomasz Burzy\u0144ski","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/person\/776b78e1b33c4f4f76f6728abee6a8ce"},"headline":"Sprawny jak \u017co\u0142nierz&#8230; WOT","datePublished":"2018-05-09T23:20:33+00:00","dateModified":"2018-05-10T08:41:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/"},"wordCount":685,"publisher":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#organization"},"keywords":["OTrening","WF","wojsko","WOT"],"articleSection":["Bezpiecze\u0144stwo","featured","S\u0142u\u017cby"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/","url":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/","name":"Sprawny jak \u017co\u0142nierz... WOT | MIL.link - edycja polska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#website"},"datePublished":"2018-05-09T23:20:33+00:00","dateModified":"2018-05-10T08:41:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/sprawny-jak-zolnierz-wot\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/mil.link\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sprawny jak \u017co\u0142nierz&#8230; WOT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#website","url":"https:\/\/mil.link\/pl\/","name":"MIL.link - edycja polska","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mil.link\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#organization","name":"mil.link","url":"https:\/\/mil.link\/pl\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mildotlink\/","https:\/\/twitter.com\/mildotlink"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/millink.png","contentUrl":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/millink.png","width":317,"height":93,"caption":"mil.link"},"image":{"@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mil.link\/pl\/#\/schema\/person\/776b78e1b33c4f4f76f6728abee6a8ce","name":"Tomasz Burzy\u0144ski","description":"By\u0142y Oficer JWK Lubliniec, obserwator \u017cycia \u017co\u0142nierskiego, logistyk, specjalista od Zarz\u0105dzania Kryzysowego, felietonista Polski Zbrojnej.","url":"https:\/\/mil.link\/pl\/author\/tomaszburzynski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4051"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4051"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4056,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4051\/revisions\/4056"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mil.link\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}